Objavenie vlastnej sebahodnoty – psychoterapeutická meditácia

Pozývame Vás na vedenú psychoterapeutickú meditáciu zameranú na vlastnú sebahodnotu spojenú s diskusiou. Meditácia bude vedená psychoterapeutkou a supervízorkou PhDr. Andrea Gemela Vasilescu PhD.

Meditácia je jeden z možných psychoterapeutických nástrojov Transformačnej systemickej terapie podľa rodinnej psychoterapeutky Virgínie Satirovej. Prostredníctvom vedenej meditácie – Kapsa s nástrojmi na údržbu sebaúcty sa môžete napojiť na vlastné vnútorné zdroje, čím máte možnosť posilniť svoje duševné zdravie, sebahodnotu, hranice a mať lepší kontakt sami so sebou a zároveň prispieť k zdravému kontaktu s druhými ľuďmi. Po meditácii si prostredníctvom arteterapie môžete vytvoriť to, čo ste si v meditácii vizualizovali v mysli. Na konci stretnutia zazdieľame vaše pocity a emócie z prežitého zážitku.

Plánujeme aj ďalšie stretnutia a témy meditácií budeme smerovať na odhaľovanie vnútorného kritika, oceňovanie seba a iných, na vnútornú prácu so životnou silou a hľadanie cesty k sebe samému/ k sebe samej.

Chystáme sa Vám ešte do konca roka 2023 ponúknuť každý mesiac jednu z meditácií spojenú s formou diskusie a artetrapie. Andrea Gemela Vasilescu je certifikovaná psychoterapeutka v zozname psychoterapeutov SPS. V terapii vychádza z myšlienok modelu rastu a verí, že ľudia môžu naplniť, čo naplniť zamýšľajú, že môžu sami seba používať pozitívnejšie, efektívnejšie a môžu mať viacej možností k väčšej slobode a sile.

Príďte sa dozvedieť viac o sebe. Teším sa na stretnutie s Vami.

 Andrea Gemela Vasilescu

Aktivita je zameraná na rozvoj zručností mládeže (13-30 rokov), v prípade voľnej kapacity, sa môžu zúčastniť aj ľudia iných vekových kategórií.

Cena: príspevok symbolické 1€ na mieste (na podujatie sa prihlásite rezerváciou miesta nižšie)

Toto podujatie bolo podporené z dotácií Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu v oblasti práce s mládežou, ktoré administruje NIVAM – Národný  inštitút vzdelávanie a  mládeže.